Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лена, спасибо за информацию о марафонах. Очень интересно. Но 300 чел это конечно много. В этом плане форумы рулят можно и раззнакомиться спокойно и общаться в удобном темпе.
Отчитываюсь : валялась вчера с высоким давлением, готовил муж. Поэтому, что приготовил, то и ела. Я ему как-то стесняюсь сказать про систему, что я как-то переживаю из-за веса. Но все полезное было, без особых вредностей. Просто несистемно. Но это наша обычная еда, поэтому пишу, может со стороны понятнее как ее обсистемить.
З: макароны с сыром и песто
О: пюре с селёдкой
У: жареная рыба типа минтай и салатом из капусты. Шкурку я снимала.
Ужин ела в 19, но не спала потом долго, вроде выжила. Утром проснулась, голод дичайший, бегом есть макароны, порцию заготовить со вчера. Фух, полегчало....
Пойду читать и думать с чем есть селёдку. Может какая-то системная шуба есть? Я и так делаю без майонеза, с капелькой растительного масла.
Рис заказала, попробую смолоть в кофемолке. Боюсь только кофе будет попахивать