Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

ApricotStone писал(а):

А реально на обед наесться картошкой пюре и салатом из капусты? Мне кажется я голодная останусь...

Ну это надо пробовать конечно, можно например еще испечь системных блинчиков на десерт или оладушков и с системным вареньем

ApricotStone писал(а):

А если рыбу обваливать не в муке, а в рисовой разрешённой и тушить или запекать, то тогда получается можно с салатом из разрешённых овощей на ужин?

Нет нельзя. Такое можно только на обед. Рыба/мясо на ужин не с чем не сочетается, самое большое можно добавить веточку зелени например. Аня посмотри внимательно списки ужинов, там семь групп, ты выбираешь какую то одну группу и готовишь ужин из продуктов которые стоят в этой группе, при этом упор делаешь на насыщаемый продукт, в молочном варианте это творог, в крупяном крупы.

ApricotStone писал(а):

Ох, сколько тонкостей...

Система очень лёгкая, но в начале конечно возникает много вопросов и непонятностей, поэтому вот тут и обсуждаем всё, задаём вопросы, так что всегда если что не понятно то пиши спрашивай