Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Myway писал(а):

, 2 сосиски (знаю, что из разряда редко), 1

У тебя ж тока во вторник была это группа

Myway писал(а):

10:00 банан (будет поздний обед, не дотяну. )

Не более 50 грамм перекус разрешён

Myway писал(а):

14:30 рис с овощами (на ложке масла спассерую

Нельзя уже масло добавлять у тебя же обед после 14 часов уже