Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)
ApricotStone
Про котлеты поняла.
Я наверно не с этой планеты, я вот это все "гречневые оладьи" и "тушить без масла" и " обжарить на сухой сковороде" - первый раз в жизни вижу... Мой мир никогда не будет прежним.
Я очень надеюсь, что со временем я этому всему научусь.
Порции не пишу, пока без весов. Время переношу на пораньше еду, тяжело, но уже не так. Мне надо было постепенно, а не резко, теперь я это понимаю. Убираю перекусы, эх, жаль семейных фруктовых салатов, мне будет их не хватать ((
Из минусов - день пошёл наперекосяк, картошка отваренная с вечера на завтрак почернела и ее пришлось выкинуть. В итоге завтракала салатом с тунцом (яйца, лук, тунец в масле) и тостами.
Обед отменился, нам предложили выехать на природу, надо было собираться. Помню что стакан колы выпила и доела пару ложек тунца, и манговый нектар 1:1 с водой пила. Героически отказалась от бутербродов с колбасой))
Т.к. все налупились бутеров одна я голодная, на ужин у меня макароны с сыром, которые остались с общего завтрака. Больше ничего готового не было. Поела в 19:30, вот думаю что самое главное - перенести ужин по времени и научиться планировать, без этого продержаться невозможно. Завтра еще раньше буду ужинать.
Лариса, я поздно ложусь, работаю работу, у меня строго со сроками, а я
сильно отстала пока валялась с давлением.
Теперь по меню на завтра :
З 9:30 замариновала куриное мясо в соусе терияки, завтра обжарю с ананасами + рис на гарнир. Чай чёрный с ложкой сахара.
О: 15:00 мясо запечённое с луком и сыром, без майонеза если - можно такое? Или сыр подгорит если без майонеза? Салат из свежей капусты.
У: 19:15 гречневая каша с черносливом или с овощами, что успею сделать.
Как-то так.
Девочки, я вот что думаю - я ничего не готовлю "впрок", чтоб было. Приготовила - съели - что осталось убрала в холодильник. А вот чтоб заглянул в холодильник а там готовая еда мёрзнет - ну нет такого. А как у вас? [/list]
02 Май 2020 23:57