Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Привет девочки

ApricotStone писал(а):

Эх, уже поставила варить, а то б поменяла на булгур. Его ж наверно утром только можно.

Булггур можно на обед но без мяса и как категория «редко».

ApricotStone писал(а):

Но не факт что он системный, шлифованый пропаренный длиннозерный.

Пусть будет сегодня такой, получиться группа редко у тебя

ApricotStone писал(а):

Как раз сейчас хочу поизучать тему риса и купить какой надо

Рис смотри что б пропаренный был или натуральный, бурый, дикий. Вообще пропаренный самый распространённый рис и по цене один из дёшевых, на упаковки так и написано «обработанный паром»

ApricotStone писал(а):

Лариса, да, обед в 3, а чем-то можно тогда заправить капусту? Сметана, йогурт? Или лимончиком и хватит?

Сметана, майонез, масло это жиры - их можно до двух часов. После можно заправить йогуртом, лим.соком.

ApricotStone писал(а):

через полгода, влезть в свадебное платье. Вот такая вот цель)) одна из целей.

Это за полгода 30 кг? Ну ты же понимаешь что это ну не совсем реальная цель не ставь себе не возможных целей, иначе будет потом много разочарований, ставь реальные не большие цели, а вот когда ты их достигнешь и если ещё и опередишь цель, знаешь какая гордость будет за себя Вообще лучше ставить цели без даты, ну например у тебя первая стартовая цель пять килограмм потом ещё и ещё цель, можно даже себя любимую чем то баловать достигая цели настройся что путь у тебя длинный и не лёгкий, чуда за месяц два не произойдёт, но ты справишься обязательно