Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, мое меню на завтра.

6:00 горячий бутерброд с моцареллой и помидором (хлеб на утро себе купила с семечками ), банан, абрикосово-йогуртовое суфле (пример готовки еды на неделю ) кофе
12:00 системный борщ (с говядиной без картошки, без зажарки) 200 гр, икорные маффины 100гр, системный майонез (йогурт+соевый соус) 2 ст.ложки, овощной салат 70 гр
17:00 творог 200 гр, йогурт натур. 3 % 70 гр, киви