Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Myway писал(а):

совсем не как на оладьи, оно набухло и стало как рассыпчатая каша.

У тебя не хватало просто жидкости, нужно было водой развести до нужной консистенции

Myway писал(а):

или с йогуртом.

С йогуртом одним не пойдёт, а вот если смешать эту крошку с творогом йогуртом и тёртым сыром, то думаю вполне должно быть вкусно

ApricotStone писал(а):

Если мясо обжариваем на ложке масла?

Обжаривать мясо нельзя не в коем случае. Йогурт до 5% это не жиры, можно хоть с чем его на обед кушать

ApricotStone писал(а):

Лариса, у меня пока криспов нет а 50г сыра меня бы не спасли((

Криспы и не обязательно, ими так и так нельзя увлекаться, изредка только, а если сыр даже 50 грамм скушать маленькими укусами и шарить горячим чаем или кофе то он тоже сытость даёт, можно и что то другое, тот же кусочек мяса скушать, творог, яйцо, но не бананы

ApricotStone писал(а):

Скажите пожалуйста, творог который в сливках - его тоже можно?

Ты имеешь ввиду зернёный который? Такими крупинками и в жидкости немного? Если да то такой можно, только что б жирность до 5% была

ApricotStone писал(а):

на обед были макароны с сыром и песто.

Макароны какие, правильные? Сколько их сколько сыро? Песто по составу проверила оно подходит под систему и сколько его взяла?

ApricotStone писал(а):

Если я правильно поняла, 10 дней ничего из этой категории на обед нельзя.

Да совершено правильно, но у тебя вроде уже была это группа на днях, рис кажется или я что путаю это не у тебя было?

ApricotStone писал(а):

реально страдаю от дефицита овощей, в

Аня а овощей совсем никаких нет или просто их мало? Может можно их побольше заказать и заморозить? А замороженные уже у вас не продают?

Myway писал(а):

Может я путаю чего-то, но вроде в моих меню никто этого не исправлял

Света всё правильно говоришь