Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

ApricotStone писал(а):

Я в принципе не помню что я ела вчера-позавчера, с трудом вспомню завтрак к вечеру, мне наверно надо вести учёт, записывать, иначе буду сбиваться.

записывай, лучше. я так поначалу делала, записывала по часам все что в рот попало. Стакан воды-значит стакан воды записывала. Через час снова стакан воды-снова записывала. ПОтом сюда выкладывала. В первые дни тяжело, особенно если привыкла есть не по часам а как придется. Я вот именно потому подробно писала, потому что не помню что пять минут назад было. Из-за ребенка мелкого... Сегодня взяла кружку с чаем со стола, допить, уверенная, что он у меня совсем остывший, как это обычно бывает. А он очень теплый, прикинь! Это значит, что за несколько минут до этого кипятка долила, а потом что-то отвлекло меня и я забыла о чае. Потом вспоминала, но так и не вспомнила когда это я кипяток наливала, на автомате все