Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Аня тебе Оля правильно про салат написала, такой нельзя на ужин. Скажи ты разобралась со списками? Ты поняла как составлять по ним ужин?

Я вроде когда читаю - понятно. Только отложила списки, думаю над меню - все перемешивается в голове
Ну я себе цель поставила для начала изменить время еды и отказаться от перекусов по возможности. Хотя вот когда долго не сплю, как сегодня, то тяжеловато. Вот пытаюсь уснуть, и не могу потому что есть хочется. Организм негодует, его заставили работать, а морковку не дали Это конечно ненормально так долго не спать, тем более встаю я рано. Но днем иногда невозможно работать. Ну чтоб как-то подогнать работу, приходится выкручиваться. Какие еще варианты.