Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

6201729 писал(а):

а у тебя специальная йогуртница или сподручными средствами делаешь

Подручными. В кастрюльке обычной. Но меня на долго не хватило. Это я одно время экспериментировала. Сейчас не охота заморачиваться. Покупаем литровую банку, нам хватает на несколько дней и без лишних заморочек.


Мое меню на завтра:
6:00 горячий бутерброд с курицей, банан, кофе, финики
12:30 гречка отварная 200гр, курица в банке 150 гр (без кожы), овощной салат, заправленный йогуртом
17:00 запеканка творожная https://forum.say7.info/topic27517.html, йогурт 3%