Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

ApricotStone писал(а):

Дааа-а, а в других диетах это разные продукты. Не ожидала даже.

Ты про другие диеты теперь забудь, ориентируйся только на списки и правила системы

ApricotStone писал(а):

у тогда наверно можно и запеченное яблоко с творогом? В смысле, творог внутри яблока запечённый.

Конечно можно, только творога в яблоки много не положишь, прийдется его просто так ещё докушивать, так как он насыщаемый продукт и его должно быть достаточная порция

ApricotStone писал(а):

Смотрю в книгу, вижу буквы.

Нечего со временем разберёшься

ApricotStone писал(а):

моем сознании, печеное яблоко - это десерт!

Можно обед например закончит таким десертом

ApricotStone писал(а):

кстати думаю что и калорийность у сырого и печеного яблока разная. Как и запеканка. Как и системное варенье. Ну вот как его можно на ужин.

Система тем и хорошо что тебе не надо задумываться и высчитывать все эти калории жиры граммы правильное сочетание и кушать до насыщения и никаких сильных заморочек, этим система и хороша

ApricotStone писал(а):

Ну вот как его можно на ужин. Они ж и сахар поднимают.

В смысле творог с яблоком? Ну сахар поднимается у всех людей после еды, это нормальная физиология, так работает организм, только у здорового человека всё это происходит в пределах нормы а вот у диабетиков нет, но у них свои там правила питания на что они ориентируются. А творог на ужин всегда как бы считался не плохим вариантом, ты же в запеканки не масла не муку не сахар не кладёшь, вполне диетический и полезный вариант Вот кстати ты когда на ужин кушала пиццу ты не думала что от неё может сахар подниматься?а она поднимает сахар куда больше чем творог

ApricotStone писал(а):

Почему тогда бананы нельзя. Вот где логик

Бананы вообще это не диетический продукт, он практически во всех диетах подзапретом у него калорийность очень высокая и содержание сахара и вот да он повышает сахар больше чем яблоки поэтому он и у диабетиков идёт под запретом, ну то есть с ним осторожней надо быть