Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Эх, мое меню на сегодня:

6:00 бутерброд с маслом и сыром, банан, финики, кофе
12:30 гречка отварная 200, котлетки из говядины в духовке 2 шт, овощной салат 100 гр
17:00 рыба запеченная 300-350