Всем привет! Решила присоединиться к вашей теме худеющих-держащих вес в норме)
Я всю жизнь была худышкой, но после родов поправилась, а прошло уже 4 года. все это время пытаюсь наладить своб систему питания, то бросаю сладости и вкусняшки, то снова как волк набрасываюсь на них( нет такого что я отвыкаю даже через месяц-полтора не употребления( зависимость чтоли у меня( но сейчас стараюсь кушать меньше всего этого, да и вообще в целом пока на изоляции сижу работаю из дома- ем мало. Вообще мой идеал 54-55 кг, сейчас около 70.
до карантина начала активно ходить в спортзал, скинула там 4 кг, сейчас вот дома заставляю себя заниматься, весов нет, не могу сказать что во мне изменилось, если только качество кожи улучшилось)
еще люблю на ковриках колючих лежать - ипликатор кузнецова) девочка на работе посоветовала, ну и мне нравится получать кайф от него)