Йогатерапия

олина писал(а):

Важно прислушиваться к себе, что хочется скушать, быть внимательной к организму, ведь организм недаром просит чего то.

Лена, я уже перестала давно есть шоколад. А одно время за компанию ела плитками.
Не могу есть магазинные печенья и хлеб. Только иногда черный или серый хлеб ем. То есть , не каждый день.
Картофель отварной стала редко есть.

олина писал(а):

увеличивает подвижность грудной клетки; снимает зажимы межрёберных мышц;

очень важно! Потому что периодически болит в хрящике левого ребра четвертого