Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

nataliat писал(а):

завариваю в термосе на целый день листья малины, клевер, белобу ,шиповник, боярышник, мяту.

Наталья, а ещё как полезно. Чайный гриб тоже люблю, вкусный, особенно в жару
Леночка, у меня к тебе вопрос по кумбхаки, надо выполнять цикл за циклом или сделать один цикл, потом подышать в обычном ритме, потом сделать ещё подход?
Если делать перерывы то легче