От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем привет! Очень понравился ваш форум, вы все умнички, много полезной и вкусной еды выкладывается. Я вот что хотела спросить, кто-нибудь делает упражнения дома или на улице? потому что одной едой не похудеешь(