Йогатерапия

олина писал(а):

да, это моменты непростые, постепенно ты разберешься и усовершенствуешь все .

Леночка, а энергию стараться набирать только на вдохе?

олина писал(а):

именно через плотно сжатые губы

получилось, кажется

олина писал(а):

хотя я уже и в академии йоги поучилась

Лена, а скажи сколько лет ты уже посвятила йоге?