Йогатерапия

Олечка (31) писал(а):

Представляю чего ты достигла

Олечка, в йоге можно даже не одну жизнь постепенно эволюционировать )) торопиться некуда ...

Олечка (31) писал(а):

пока ехала в машине на заднем сидении делала кумбхаки

да, йога - это образ жизни как раз не специально только на коврике заниматься - а в реальной жизни, это важно.
Когда занятия - это только отдельно от всей жизни - то это тоже неплохо, но есть оторванность от жизни.