От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем привет! Девчонки, а кто-нибудь хоть раз занимался онлайн-тренировками? я много от кого слышала, но сама не рискнула попробовать. Есть ли вообще толк, как считаете?