От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Майка1990 В инете куча видео по всяким тренировкам, совершенно бесплатно и на любой вкус. Было бы желание... я как-то занималась по видео Джиллиан Майклс, мне нравилось. Но если смысл в том, что если заплачу, так уже отлынивать не буду, тогда ладно, понимаю. А иначе не вижу смысла платить

да, ты права) если заплатил, то надо отработать! у меня разок такое было, взяла абонемент годовой на фитнес, ну и походила месяца 4 и забросила...
а лет 5 назад тоже занималась по ютубу, но тренировалась по Маргарите Бойко, единственный минус - это то, что там не учитывают все твои болячки, не все же упражнения подойдут. у меня вот например теперь колени болят, бывает страшно даже( все-таки они на вес золота( а тут вроде как тренер блюдит тебя и питание может расписать. в общем как попробую, отпишусь вам обязательно)

Олечка писал(а):

Я йогой занимаюсь, час утром, встаю в полшестого, и час вечером. А что делать, Здоровье дороже

как здорово! я как-то тоже пробовала пару-тройку занятий и одну аштангу - понравилось, но в то время не хватило нагрузки и занятия шли в очень позднее время(

Олечка писал(а):

важно любить себя и с жирами и без

это верно, но я не могу смириться с тем, какой была всю молодость тощей, а теперь наросло и мне некомфортно жить с самой собой((

Олечка писал(а):

не дорогой, он сейчас по скидке, просто мужа достало мебель покупать, а мне постоянно чего то не хватает

хотела стол из куска дерева и смолы) вот такая красотища

[img] https://yandex.ru/images/search?text=%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%20%D0%B8%D0%B7%20%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0%20%D0%B8%20%D1%81%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D1%8B&from=tabbar&pos=12&img_url=https%3A%2F%2Fi.pinimg.com%2Foriginals%2F3b%2Fc3%2F46%2F3bc346160dabc4bbfd231884a61fac99.jpg&rpt=simage[/img][/img]