Олечка (31)
Оля
Леночка, там во втором комплексе, в некоторых упражнениях не указано, что можно делать два или четыре раза, сказано три раза. Женщинам делать 3 раза или можно четное количество?
И в первом упражнении полное дыхание йогов 7 раз, выполнять 8 ?