Йогатерапия

олина писал(а):

Удияна бандха крия

попробовала, пока сложновато. Буду разучивать

photo2011 писал(а):

Поможет избавиться от складок жира? У

Наташ, думаю поможет, у меня тоже жирок лишний на животе имеется