Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, всем доброго солнечного утра!
Мое меню на сегодня:
7:10 завтрак: каша овсяная-150 гр, 2 бутерброда (хлеб бородинский, копченый палтус), кофе с молоком, сыр бри пара кусочков

12:30 обед: куриная грудка запеченая на сухой сковородке-120 гр, овощной салат (огурцы, помидор, перец, 1 ч.л олив.масла, специи), чай черный, возможно 4-5 шт черносливин

16:45 ужин: творог 5% 100 гр, активия, 2 ст.л, апельсин, киви, корица

Часов в 10 буду заваренный кофе с корицей. Сегодня голода не чувствую позавтракала более питательно.

Всем достижения намеченной цели!