Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

t a s m i



Приветствую тебя Танечка!

t a s mi писал(а):

нашла интересную гимнастику ... БАЛЕТНЫЕ ПЕДАГОГИ ...

Спасибо, дорогуленька, за поднятую тему.... Будь осторожна, Танюша, береги себя! Балет - это совсем не оздоравливающая, а жесткая беспощадная практика, нацеленная на результат, причем очень скоротечный... 10 лет - и изношенность полная, пенсия, почетный отдых или перемена специальности - век балерины короток.
Я очень близко несколько лет соприкасалась с балетной школой (плюс родители учились).
В балет в царское время набирали сирот или из многодетных бедных семей, где лишний ребенок - обуза. Так и Павлова попала в интернат...
Все это я знаю не из мемуаров, а лично из рассказов одной бабулечки, которая училась у главного балетмейстера царского балета, когда ее с семьей сослали в Сибирь, там же и он находился...



Очень много разных школ и педагогов балета даже в одной школе, очень разные методы.

t a s m i писал(а):

https://zen.yandex.ru/media/smartballet/zakachka-torsa-ot-baletnyh-pedagogov-5ef195e6e64cda0264ca42e6

в этом упражнении девушка стоит в шпагате (поперечном), если стоять не в шпагате - будет совсем другая нагрузка на тазобедренные суставы.
И собственно с мышц спины желательно начинать, а не с живота, так как закачанный живот будет тянуть таз вперед, смещая его положение и соответственно может изменится кровоснабжение (обеднение) и женские органы могут сместится ...
Как правило заниматься йогой приходят бывшие балетные профессионалы и спортсмены, чтобы излечить последствия своей деятельности ...
Я бы не рекомендовала тебе, Танечка ... попробуй поищи по дуще более щадящее, береги суставы!!!

t a s m i писал(а):

очень полезно всем укреплять мышцы, я очень "прониклась" к этим упражнениям, очень просто и достойно показано в этом видео

мышцы развивать полезно и важно. В настоящее время наука о мышцах рассматривает их как целую систему жизненно важных органов! Но важно заниматься с профессионалом, потому что очень много тонкостей, подробностей, профессиональных нюансов ...

t a s m i писал(а):

по названию нашла на Ютубе

да, по названию у меня сразу блог нашелся со многими видео ..