олина
лена
Вот как раз то, что не нравится и не хочется )) это как раз Учитель рекомендует делать побольше и подольше и внимание уделять этому, а тому, что нравится - поменьше ))) ... если побаливает спина, то надо получше набирать прану во время занятий на все работающие мышцы, суставы (между позвонками тоже суставы), возможно что-то сделать в облегченном варианты. Все же рекомендую заниматься ежедневно, но по состоянию, самочувствию. И болеть не должно ничего ...
Пятый комплекс очень мощно чистит, рекомендуется при заболеваниях (если они еще случаются)... Вообще то состояния как у тебя часто бывают при эволюционировании и глубокой очистке. Все закономерно и проходяще ..