Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро, стройняшечки!
Меню на сегодня:
7:00 завтрак: рисовая каша 100 гр, 2 блина с вареной сгущёнкой и орехами, кофе с молоком
12:30 обед: тушёная чечевица с баклажанами 150 гр, помидор, огурец, сыр с зеленью, маслины 5-6 шт кинза
16:50 ужин: творог 5% 100 гр, апельсин, чернослив 6 шт, ряженка 2,5% 200 мл, корица