Йогатерапия

олина писал(а):

Вот как раз то, что не нравится и не хочется )) это как раз Учитель рекомендует делать побольше и подольше и внимание уделять этому, а тому, что нравится - поменьше

Надо же, значит буду пока продолжать делать 5 комплекс

олина писал(а):

то надо получше набирать прану во время занятий на все работающие мышцы, суставы (между позвонками тоже суставы)

Леночка, если энергию набираем на область сердца, то она оттуда идёт к работающим мышцам и суставам? Или отдельно набираем в область сердца, а в область работающих мышц через кожу?

олина писал(а):

И болеть не должно ничего ...

знаю. Это даже не боль, а ноет поясница и выше

олина писал(а):

Все закономерно и проходяще ..

буду надеяться. Боль в спине можно потерпеть, мне главное психоэмоциональное состояние