Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню на сегодня:
7:00 завтрак: рисовая каша 100 гр, 2 блина с вареной сгущёнкой и орехами, кофе с молоком, 1 шт.мармелад
12:30 обед: тушёная чечевица с баклажанами 150 гр, помидор, огурец, сыр с зеленью, маслины 5-6 шт базилик
17:30 ужин: кета 200 гр на пару, лимон