Йогатерапия

Олечка (31) писал(а):

Сохраню себе, пригодится

Пока нет ее у тебя можно вьетнамскую звездочку, вот тут хорошие рекомендации, которые ты можешь использовать https://hozjauhka24.ru/kupila-na-rynke/ а упражнение "Молоот" выполняй пока не больше 1 раза в каждую сторону (раскручивние-закручивание в одну потом в другую) и энергетику направляй на каждый позвонок, который работает (вокруг которого вращение), кстати, лопух тоже отлично справляется, надо использовать внутрь бархатистой стороной именно и чуть попозже, если запастись обычными каштанами, то их можно просто с собой носить, удивитльно конечно, но достаточно ))