Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню на сегодня:
07:10 4 сырника с вареньем, персик, нектарин, кофе с молоком
12:30 рыба тушеная с луком и томатом без масла, овощной салат(огурец, помидор, перец, маслины 7-8 шт, 1 ч.л. оливкового масла)
16:50 творог 5%, актирия, 6 слив, 2 яблока, кофе черный с корицей