Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Таначка писал(а):

Салатики, овощи, мясо

Незнаю ума не приложу что в таких случаях положено нести, охото чтоб вкусно и минимум хлопот.
Например дома сделать заготовки а там смешать и заправить или кинуть в микру и разогреть для подачи