Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню на сегодня:
6:55 кофе с молоком, рулеты из лаваша с сыром, ветчиной и корейской морковью
12:30 тушеная капуста с сосисками из индейки, огурец, маслины 6 шт
17:00 творог 5%, сыр грамм 40, йогурт 5%, 2 ржаных криспа, специи, кофе с молоком