Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Уважаемые новички!
Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки! [b][/b]
Меню которое выложено не поправилам, в котором всё досконально не расписано, не возможно проверить на ошибки, да и такие менюшки никто и не проверяет