Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро, девочки!
Меню на сегодня:
7:00 1 кусок рулета из лаваша с сыром и ветчиной, бутерброд с икрой и маслом, облепиховый чай
12:40 кета на пару, салат из овощей (помидор, огурец, перец, маслины штуки 4-5 для красоты, 1 ч.л. олив.масла, кофе, пару долек сыра
17:00 шашлык из грудки (курица, специи), пару веточек кинзы, чай зелёный или бокал красного сухого (по настроению и ситуации)