Без особого труда похудела на 10 кг.

Всем привет! Кажется я нашла то, что мне нужно , читаю с самого начала. Начинаю послезавтра. Буду отписываться каждый день чтобы не сорваться. Может быть кто то захочет со мной.

Ну вот и началась моя дорога к стройности На весах 72,5. Два кг. надеюсь уйдут на первой неделе, так это вода и вино пила целых 2 дня по 2 бокала. У меня всегда после алкоголя вес поднимается. А вот потом рассчитываю на минус 2 кг в месяц Хотелось бы к Новому Году быть легче на 6 кг. время покажет. Приготовила стакан 200 мл и меряю им всю свою еду. Кушаю, все что мне хочется, но строго соблюдаю размер. Сегодня весь персик в стакан не вместился, я просто съела , что поместилось. Еще съела половинку домашнего пирожного , поместилось оно в пол стакана, я еще взяла кофейную чашечку 100мл и сделала себе цикорий с молоком. Итого все это вместе было не больше моего волшебного стакана Жаль, что никого здесь нет чтобы поддерживать друг друга, ну да ладно, буду писать сама для себя.