Упси-хлеб или Хлеб-облако

Ира, 3 ст.л. майонеза, творога, сливочного сыра, - это по 1 ст.л. каждого продукта? Или по 3 ст.л. каждого продукта? Или 3 ст. л. чего-нибудь из этого на выбор? Хочу испечь, но не поняла этот момент.