Без особого труда похудела на 10 кг.

Масяня7 писал(а):

будем вместе стройнеть.

Масяня7 писал(а):

в 2011 Вы строго все соблюдали?

Старалась, но нарушения были - не всегда получалось время выдерживать между приемами пищи, потому что тогда еще работала и ела тогда, когда удавалось выкроить время на еду. И с объемом были нарушения, но это когда овощи ела или фрукты. Результат меня вполне устроил тогда, больше восьми килограммов сбросила. Потом начались нарушения в питании и скачки веса туда-сюда. У меня еще сложность в том, что приходится принимать обезболивающие препараты, а от них у меня отеки и сразу вес подскакивает.

Масяня7 писал(а):

Хотелось бы пару кг. в месяц.

Это много, рекомендуют не больше 1 кг в месяц сбрасывать