Йогатерапия

олина писал(а):

Важно выполнять в расслабленном состоянии или с легкой мышечной нагрузкой.

Лена, хорошее напоминание! А то я порой стараюсь из зо всех сил.
Напрягаюсь
А надо как в танце свободном