Без особого труда похудела на 10 кг.

Добрый день,всем!
Спасибо вам за советы.

Rain_bow писал(а):

Будет проще где-то через пару недель

Это хорошая новость
Но вот у меня маленький прогресс Я позавчера 2 раза пила чай между едой с орешками и кусочком шоколада, а вчера только один раз.

Rain_bow писал(а):

Кушайте сначала калорийную пищу,

Я все кушаю как раньше, только вот проанализировала свой рацион и выходит, что кушаю в два раза меньше Например утром всегда пила чай и 2 бутерброда с сыром, а теперь всего один . Мерила стаканом и всего один вместился. Еще делаю пирожное "картошка" и кушала целое, теперь половинку.

Rain_bow писал(а):

Постепенно потом я заменила картошку

Надежда, а почему вы заменили картошку, вес перестал падать?

Rain_bow писал(а):

Я уже не ем каждые два часа.

А размеры порций вы оставили прежними? размер стакана?