Без особого труда похудела на 10 кг.

Масяня7 писал(а):

Валентина, расскажите как у вас, срывов никогда не бывает?

Бывает у меня, и не так уж редко . Раньше тоже переживала очень по этому поводу, теперь так - нарушила, что ж, надо исправлять.

Масяня7 писал(а):

Я читала на форуме на этом в начале, что девушки жидкость в расчет не брали, пили сколько хотели. Например суп это 200гр густоты.

Я суп считаю вместе с жидкостью, ведь бульон тоже бывает калорийный.

Масяня7 писал(а):

А я жидкость считаю потому что думаю, что если брать например бутерброд который помещается в стакан и еще стакан чая, то желудок от этого растягивается.

Согласна.

Масяня7 писал(а):

И стыдно ужасно. Только начала и на тебе.

Ничего страшного, надо дальше продолжать питаться по этой системе и все получится