Всем привет! Я все строго соблюдаю, если возникает чувство голода просто кушаю стакан калорийной пищи через 2 часа, если нет, то чередую калорийную пищу с фруктами.
Валентина, Надежда, как ваши дела?
У меня возник вопрос когда лучше проверять вес на этом питании? Раз в неделю или раз в месяц? Как вы делаете?
