Без особого труда похудела на 10 кг.

Добрый день!

Масяня7 писал(а):

Я все строго соблюдаю, если возникает чувство голода просто кушаю стакан калорийной пищи через 2 часа, если нет, то чередую калорийную пищу с фруктами.

Очень хорошо

Масяня7 писал(а):

Валентина, Надежда, как ваши дела?

У меня вес скачет, после уколов прибавка приличная, это отеки. Надо потихоньку сгонять.

Масяня7 писал(а):

У меня возник вопрос когда лучше проверять вес на этом питании? Раз в неделю или раз в месяц?

Обычно раз в неделю, утром до завтрака.

Я сейчас по настоянию врача взвешиваюсь каждое утро (если удается, на даче не всегда получалось). Если приличная прибавка, надо принимать меры.