Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, я вернулась на систему. Очень сильно болела. Примите обратно? Здоровье подводит, что-то я расклеилась. И много вешу сейчас.

Завтра планирую:

Завтрак в 5:30-6:00.
Каша овсяная, сваренная на молоке пополам с водой со сливочным маслом (300 г), печенье (50 г), кофе с молоком.

Обед в 12:00.
Макароны (250 г) с сыром (30 г), огурец (70 г).

Ужин в 18:00.
Гречка с морковью (300 г), салат из пекинской капусты и огурца без масла (100 г).