Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

На завтра
Завтрак
Бутер с красной рыбой,пироженое, кофе с сах.
Обед
Системный плов с курицей, морковкой.250 г, Салат из моркови с чесноком. 1 ч.л.майонеза 100 г
Ужин
в 18.00 творог 250 г с апельсином