Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

На завтра
Завтрак
Яичница 3 яйца с помидором, 2 ч.л.варенья, кофе
Обед
Системный плов с курицей, огурец, помидор. Все 300-350г

Ужин
Отварные куриные бедра 300. Бульон 100