Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

олина писал(а):

Двигаться и ходить важно побольше, чтобы не возникало возрастных проблем, болей и т.д. - так объяснял Гуру Ар Сантем....

Абсолютно согласна!
Движение- это жизнь!
последние 2 месяца много говорила по телефону с дочкой. И конечно, удобно расположившись на диване.
Сейчас начала болеть левая нога и рука. Временами как-то тянет то ли мышцы, то ли сосуды. Не знаю.
Сегодня начала бегать на улице. Начинаю с 10 минут на свежем воздухе.
Постараюсь каждый день делать пробежки. Так кровь сильнее прокачивается через сосуды.
Кто со мной??? давайте писать отчеты, кто что сделал для здоровья именно сегодня? И так каждый день!