Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011



Натуля, приветствую!

photo2011 писал(а):

последние 2 месяца много говорила по телефону с дочкой. И конечно, удобно расположившись на диване. Сейчас начала болеть левая нога и рука. Временами как-то тянет то ли мышцы, то ли сосуды. Не знаю.

да, малоприятно ...

photo2011 писал(а):

можно заняться ходьбой на месте. Есть определенная нагрузка на ноги и позвоночник.

мы же стоим некоторое время у плиты или на кухне, а можно в это время "идти"
Иногда стоим в очереди или еще где-то, а можно стоять с пользой...

Однако ... соблюдение пропорции 50% физической нагрузки :50% духовнойго развития важно ...