Без особого труда похудела на 10 кг.

Добрый день!
Давно я не писала... Не смогла я усидеть на стаканчиках, сколько начинала, но всегда срывы. Основная причина, просто забываю поесть в определённое время, а потом уже ешь больше чем нужно. В результате раскормила себя до 72 кг. Но всему есть предел и моей одежде тоже. Куртки в обтяжку, и со стороны на себя смотреть неприятно. Уже фотографироваться стыдно, не хочется в истории остаться бесформенной толстушкой.
Вчера я весь день была на стаканчиках. Выделила себе пиалку ёмкостью 250 мл. Ела каждые два с половиной часа, вышло 5 раз. Днём продержалась легко. А ночью не могла заснуть, испытывала страшный голод. Ну вот, ночь голодную пережила, теперь начался второй день стаканчиков. Чтоб не прозевать время приёма пищи, ставлю будильник на телефоне
Пожелайте мне удачи ! Очень хочется не сорваться и к новому году хоть как-то себя порадовать