Без особого труда похудела на 10 кг.

Здравствуйте все!
У меня радостная новость минус 800 гр. Поменяла линеечку
Оля, рада, что вы с нами! Как держитесь? У меня тоже был срыв в первую неделю, всю неделю держалась, а потом в выходные все назад набрала. И тоже это случилось потому что я вовремя не поела, а потом два дня остановиться не могла. После этого строго очень слежу за временем, не позволяю себе проголодаться сильно. Ровно пять недель без срывов Для меня это достижение. Я кушаю каждые два часа в основном, мне так комфортно и я чувствую что именно этот промежуток времени мне помогает избежать срывов. Часто я уже кушаю меньше стакана, но вот время соблюдаю. Если кушать не хочется через два часа, все равно ем, фрукт какой нибудь например. Если голод пробиват раньше двух часов, то чай пью, могу с маленьким кусочком шоколада, могу с фиником и пару орешков добавить, очень голод перебивает. Если прям уснуть не можете от голода то выпейте травяной чай с ложкой меда или с кусочком шоколада , сразу голод отступит.
Оля, а какой у вас рост? У нас практически одинаковые начальный рост и цель.
Валентина, как прошла неделя? Как ваши дела?