Без особого труда похудела на 10 кг.

С началом недели! Всем добрый день!

Масяня7 писал(а):

У меня радостная новость минус 800 гр. Поменяла линеечку Ровно пять недель без срывов Для меня это достижение

Поздравляю , за 5 недель хороший результат минус 4,5 кг

Масяня7 писал(а):

Оля, рада, что вы с нами! Как держитесь?

Мария спасибо
Вот прошло три дня, я себя дисциплинирую, пока держусь
За этот промежуток ушёл 1 кг, но линеечку менять не буду, пусть результат закрепится Со следующего понедельника отчёт с меня.

Масяня7 писал(а):

Если голод пробиват раньше двух часов, то чай пью, могу с маленьким кусочком шоколада, могу с фиником и пару орешков добавить, очень голод перебивает. Если прям уснуть не можете от голода то выпейте травяной чай с ложкой меда или с кусочком шоколада , сразу голод отступит.

Спасибо большое за советы и поддержку

Масяня7 писал(а):

Оля, а какой у вас рост? У нас практически одинаковые начальный рост и цель.

Я 165 см, а у вас какой рост?
Ага, я тоже заметила схожесть

Масяня7 писал(а):

Оля, желаю вам удачи! Надеюсь, что и я с вами не сорвусь. И не только до Нового Года , а всегда. Уже тоже надоели мне эти скачки веса и хочется привыкнуть так питаться и больше никогда не толстеть.

Спасибо
Больше никогда не толстеть - наш девиз

Valentina47 писал(а):

Оля, удачи

Спасибо, Валентина!

Valentina47 писал(а):

Набранное сбросила почти все, а так гоняла 200 г туда-сюда

Тоже хорошо